relax

Sapevi che maggio è il mese dedicato alla consapevolezza sulla salute mentale? E i gatti in questo hanno un incredibile ruolo "curativo". Una recente ricerca sulle abitudini relative alla ricerca di relax e benessere interiore, rivela che chi ha un gatto o un cane (o anche entrambi), è più portato a ritrovare uno stato di equilibrio disinnescando pensieri intrusivi e...

Un reintro a tutto relax. È quello che ci vuole ma, ancor di più, ci vuole un radicale cambio di prospettiva. Imparare a vivere con lentezza, eliminando dal proprio vocabolario parole tossiche come "deadline", "brainstorming". Già imparare a non utilizzare le parole dell'iper-produttività è un esercizio sano. Poi è importante introdurre abitudini nuove che aumentino il livello di benessere...